Calcular o Índice de massa corporal IMC (BMI)

1 de Fevereiro de 2012 admin Beleza, Geral, Perder Peso, 0

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O Índice de Massa Corporal (IMC) que em  inglês designa-se Body Mass index (BMI), é um método internacional de calculo para as pessoas saberem se estão no peso ideal, ou seja serve para saber se estamos magros, no peso ideal, com exesso de peso e até obesos.

Para obter esse valor são necessários duas variáveis, a altura e o peso e através desses valores é feito um calculo que tem como resultado o seu Indice de Massa Corporal (IMC).

Vamos então passar à prática e ver se os seus valores estão como deseja.

Classificação dos valores de Índice de Massa Corporal:

• IMC inferior a 18,5: Estado de Subnutrição (Abaixo do peso saudável)

• IMC entre 18,6 e 24,9: Estado e Peso Saudável

• IMC entre 25,0 e 29,9: Estado de Sobrepeso (Excesso de Peso)

• IMC entre 30,0 e 34,9: Estado de Obesidade grau 1

• IMC entre 35,0 e 39,9: Estado de Obesidade grau 2 (Muito Preocupante)

• IMC acima de 40: Estado de Obesidade grau 3 (Muito Grave)

Atraves dos resultados que tiver vai ajudar a controlar o seu peso.

Se tiver peso a mais aconselhamos a que siga algumas dicas que vamos dar para saber como emagrecer e perder peso, através de dietas, exercício físico, produtos e muito mais

Para saber o seu IMC consulte a barra de calculo de IMC que temos aqui no portal.

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