CABELO E BELEZA

Cuidados com o corpo e rosto

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  • Creme de dia, creme de noite…

À noite, não deverá utilizar os mesmos cosméticos que usa durante o dia, pois são diferentes e os efeitos são igualmente diversos. Durante o dia, deve escolher um creme que conjugue um hidratante com um protector solar; à noite, opte pelos cremes com retinol e vitamina A.

  • Protector solar…Sempre

A ordem é usar protector solar todos os dias. Não apenas no rosto, mas tambem no pescoço, no colo e nas mãos. Os raios ultravioletas são responsáveis pelo envelhecimento da pele, provocando rugas e flacidez.

  • Hidratar, hidratar, hidratar

Habitue-se a este gesto, que é para fazer durante todo o ano e diariamente! Utilize um hidratante com aloé vera, pois ajuda a minimizar inflamações e é extremamente eficaz para as peles secas.

  • Alimentação cuidada

Os alimentos mais amigos do organismo são os vegetais, ricos em vitaminas, sais minerais e fitoquímicos, o que lhes confere uma acção antioxidante – estimulam o fígado a produzir enzimas que decompõem as toxinas. Uma dieta rica em vegetais fará muito pela sua pele. A ingestão de peixes gordos, como o salmão a sardinha e o atum, faz aumentas os níveis de selénio, um elemento antienvelhecimento.

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