CABELO E BELEZA

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Quer emagrecer? Beba Água!

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Além da importância que a água tem para o planeta, saiba que ela também pode ser sua aliada no processo de emagrecimento? Assim sendo aqui ficam 5 benefícios da água que ajudam no emagrecimento. 1. A água gelada funciona como um termogênico, ou seja transforma em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da […]

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Compromissos para uma vida hiper saudável

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Aqui estão alguns compromissos a adotar, para melhorar os seus hábitos alimentares e assim ter uma vida hiper saudável. Tomar o pequenos almoço todos os dias; Comer 5 porções de fruta ou legumes por dia; Não estar mais de 3h30m sem comer; Ler sempre o rótulo dos produtos comprados; Fazer exercício físico três vezes por semana;

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Dieta – 6 Dicas para acabar com o “Pneu”

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Como o prometido é devido vamos então dar algumas dicas para emagrecer e perder o tão famoso e terrivel ” Pneu”. Liberte-se do pecado da gula declarando guerra à balança e daquilo que lhe faz mal. Mostre o corpo sem pudor. 6 DICAS PARA ACABAR COM O ” PNEU”    Beba chá de hortelã – Esta […]

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Calcular o Índice de massa corporal IMC (BMI)

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3.181 Visualizações Indice de Massa Corporal

O Índice de Massa Corporal (IMC) que em  inglês designa-se Body Mass index (BMI), é um método internacional de calculo para as pessoas saberem se estão no peso ideal, ou seja serve para saber se estamos magros, no peso ideal, com exesso de peso e até obesos. Para obter esse valor são necessários duas variáveis, […]

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